湿气太重吃什么好得快

湿气太重，最好的方法是服用中药汤剂对症治疗，也可以服用参苓白术丸、健脾丸、附子理中丸、归脾丸等来调理。

但是中成药的偏重有所不同，应该在医生的指导下辨证用药。湿气太重，一般是由于脾虚引起的，因此在日常饮食中要注意健脾祛湿，可服用些健脾祛湿的食物或者药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、白扁豆、赤小豆、肉豆蔻、砂仁等。湿气太重，平时要注意饮食清淡，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物，多进行体育锻炼，可以选择针灸或拔罐来进行去湿。