急性脚踝扭伤处理方法

急性脚踝扭伤，我们要及时的限制足踝的活动，避免足踝的损伤和韧带的损伤，进一步的加重。我们要及时的到医院就诊，避免做局部的按摩和揉捏，这样会导致局部的出血增加，我们可以适当的做一些冷敷，用冰块隔着毛巾做一些冷敷，可以避免局部的出血加重，缓解局部的疼痛。到医院拍一个X线或其它的检查，来明确有没有骨折和韧带的损伤，如果没有明显的骨折，我们可以打一个石膏或支具进行固定2到3周，在循序渐进的进行功能锻炼。打完石膏之后，我们要尽可能的抬高患肢30度左右，这样有利于局部的消肿。