女人吃什么补血补气最快

女性如果气血亏虚，调理的话，第一，药物可以吃归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸，乌鸡白凤丸，益气养血口服液。驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、当归等泡水喝，也可以吃点阿胶糕。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，鸽子汤的温补气血的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第四，还可以进行艾灸，推拿等方法，健脾养胃。

女性如果气血亏虚，调理的话，第一，药物可以吃归脾丸，健脾丸，香砂六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸，乌鸡白凤丸，益气养血口服液。驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒等药物调理，平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、当归等泡水喝，也可以吃点阿胶糕。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，鸽子汤的温补气血的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第四，还可以进行艾灸，推拿等方法，健脾养胃。

女性身体气血不足，可以通过以下的方法调理，能更好更快一些：第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒以及益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等泡水喝，也可以吃点阿胶糕。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、乌鸡汤等温补气血的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。第四，还可以通过汗蒸、艾灸、推拿等方法，健脾养胃，补益气血。

产后补气补血，可以服用归脾丸或者当归补血汤这些类的药物，可以比较快速的补气补血。 产后气血不足是临床上经常会遇到的一种临床症状，其原因主要是由于生产过程当中耗气伤血有关系。气血不足以后，临床上出现多种多样的症状，比如头晕、头胀、失眠、多梦、纳差、疲倦、乏力、腰酸、乳少等等，出现气血不足以后，我们在饮食上适当吃一些补气养血作用的食物，比如山药、大枣、阿胶等等。在药物调理方面，适当多吃一些补气养血作用的药物。

由于是肾阴亏虚、精气不足引起的气血亏虚，建议吃六味地黄丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸等补肾、益精、填髓的中药或中成药。 如果是肾阳不足，可以服用提高人体免疫力，具有温补肾阳、强筋健骨的中成药，比如桂附地黄丸。男性的气血不足，建议适当的参加有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，并注意营养的搭配，以利于增强身体的抵抗力。要忌食辛辣、生冷、刺激性的食物，平时可以多吃一些温补的食物，比如猪肝、牛肉、羊肉或者，用红枣、红豆、核桃粉每天冲泡，早上饮用，可以起到补气补血的作用。

女性在月子期间补气血，可以多吃含铁丰富的食物，比如鸭血，猪肝，蛋黄，瘦肉，豆类，菠菜，西红柿，阿胶，枸杞，红枣等，还要多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鱼类，豆类等。同时，还可以多吃一些黑芝麻、 中医认为，黑色是补肾的食物，具有藏精纳气的作用。同时，芝麻入肝具有补血，明目的作用，月子期间可以每天吃一把芝麻，不仅有利于补血，更有利于肾脏的健康。这些都是补气血比较快的食物。在注意补充营养的同时，要注意荤素结合，蔬菜水果也要跟得上，不要吃过于油腻的食物，如果气血不足的情况比较严重，可以考虑口服一些铁剂。

补血补气可以吃的最快最好的中药是人参、黄芪、白术、熟地、当归、芍药。 另外，也可以服用中成药八珍汤、十全大补汤、人参养荣汤、乌鸡白凤丸、当归补血丸等。补气补血就应该同时吃气血双补的药物，八珍汤是补气补血典型的代表方剂，十全大补汤是在八珍汤的基础上加用了黄芪和肉桂，更偏重了补气和温阳的作用，用于阳气更显不足的患者，人参养荣汤在补益气血的同时兼有养心安神的作用，所以他偏用于兼有失眠的患者。

女人月经过后，可在医师指导下，在饮食中适当加入以下中药进行食疗，补血补气。如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术、山药、扁豆、甘草、大枣、饴糖、蜂蜜，以上中药具有补气的功效，药性较为平和，适合平常食补，味道也偏于甘甜。 还可加入适当补血药，当归、熟地、何首乌、白芍、阿胶、龙眼肉，以上中药补血力度较强，可在医师指导下适当选用。 还可适当加入养阴药，因为血属于阴，如沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、百合、枸杞子、龟板、鳖甲等，可在医师指导下，配合使用来补血补气。

       女人以气血为本，由于每个月都会有月经流血的情况，所以就更容易出现气血亏虚的情况。今天不准，以后的话会表现出疲乏无力，面色发黄没有光泽者苍白，头晕头昏，心慌气短，饮食无味，食欲减退等症状。        因此有好多女性就想知道，平时吃什么可以补气血，其实，我能生活中的好多食物都具有补气血的作用，除了吃药以外，也可以采用食物来治疗。        给大家推荐几种能够补气血的食疗方法，大家可以使用一下！        老藕汤：将莲藕煮熟或煲汤饮用，性质由清凉变为温，有健脾开胃，补血作用。女性体弱气血虚，可以出现贫血，发虚热，心跳快，尤其是50岁左右的女性更明显，面目肤色松浮无华，此类症状可单独用莲藕慢火煎汤，煲至汤水成浅红色的“老藕汤”，饮用后即可补血清虚热。        红枣莲藕汤：用红枣和莲藕等量其煲汤，具有补气血补血的作用。也可以单用大枣100克浓煎，食枣饮汁，日3次。当归黄芪红枣粥：先用手煮当归10g，黄芪20g约30分钟，滤出药汤约500ml，加入适量水和红枣20g，加入适量白米熬粥，具有益气养血的作用。         也可以用羊肉和药物炖汤，如羊肉汤：羊肉600克、当归200克、黄芪240克、生姜240克，煎取浓汁，去渣，分4次服用。当归羊肉汤：用羊肉300克、当归400克，煲汤饮用。黄芪羊肉汤：用羊肉300克、黄芪40克，煲汤饮用。这些都具有益气养血的作用。

女人补气补血，可服用中成药八珍颗粒。 具有益气养血的功效。用于气血两虚证，症见面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、饮食减少、舌淡苔薄白、脉细弱或虚大无力。党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾。当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣的食物。