干完活以后，胳膊疼痛，可以从以下几个方面来进行处理：
第一，充分的休息，减少胳膊负重，避免风寒刺激，避免劳累。第二，可以配合局部的理疗、针灸、推拿等相应的治疗，来进一步缓解相应的症状。可以自行热敷，来缓解肌肉紧张，促进乳酸的吸收。如果疼痛症状特别严重，可以适当使用非甾体抗炎类止痛药或者肌松类药物来缓解症状。但症状如果特别严重，甚至有淤青、活动严重受限等情况，应该及时到医院诊治。
