月经过后吃什么有助于卵泡发育

月经过后可以多吃豆类有助于卵泡的发育。 因为豆类含有天然的雌激素，有利于卵泡的发育。可以多吃黄豆、黑豆、豆制品。另外，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。另外，还可以多吃一些花生、核桃、瓜子等坚果，有利于补充维生素E，能有效的保养卵巢的作用。另外，还可以适量的喝红糖生姜水，能有暖宫的功效，能起到促排卵的作用。另外还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。

多囊可以用一些西药或者是中药来帮助卵泡的发育，而西药比较常用的促排卵药物有来曲唑或者是克罗米芬，中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型之后来开药的。中成药可以考虑口服坤泰胶囊，比较能有效的改善多囊卵巢综合症卵泡发育的情况。 多囊患者通常会出现雄激素异常的情况，所以一定要在激素水平完全降为正常之后才能考虑备孕。多囊卵巢综合症的患者通常是由于卵巢内有很多小卵泡，但是很难发育成熟，也有一些在发育成熟后比较难排出。所以有一部分多囊的患者需要通过药物的方式来助孕，在助孕的时候也要注意尽量调整饮食结构。

没有什么食物有助于卵泡的发育和快速排卵。 如果想达到这样的目的，可以借助克罗米芬等药物。虽然普通的食物对于排卵没有帮助，但是在备孕期间，我们仍然要做到营养均衡，并且营养丰富。适当的补充蛋白质，维生素和微量元素是非常重要的。含蛋白质丰富的食物主要包括肉类，鱼虾，鸡蛋，牛奶，豆制品等等。而新鲜的水果蔬菜，粗粮干果中往往含有丰富的维生素和微量元素。在备孕期间要尽量避免进食，生冷辛辣刺激的食物。

多囊可以用一些西药或者是中药来帮助卵泡的发育，而西药比较常用的促排卵药物有来曲唑或者是克罗米芬，中药主要是根据患者的舌苔脉象辨证分型之后来开药的。中成药可以考虑口服坤泰胶囊，比较能有效的改善多囊卵巢综合症卵泡发育的情况。 多囊患者通常会出现雄激素异常的情况，所以一定要在激素水平完全降为正常之后才能考虑备孕。多囊卵巢综合症的患者通常是由于卵巢内有很多小卵泡，但是很难发育成熟，也有一些在发育成熟后比较难排出。所以有一部分多囊的患者需要通过药物的方式来助孕，在助孕的时候也要注意尽量调整饮食结构。

运动能直接刺激卵泡发育，但是运动尤其是适当的运动可以提高人体的身体素质，调整人体的状态，对卵泡的发育可以起到间接的作用。 人体卵泡的发育，主要与体内激素的分泌情况，营养状况以及体质的强弱等因素有直接的关系。卵泡的发育依赖于体内正常的激素分泌。合适的营养有利于促进卵泡的发育，如果体质虚弱，抵抗力低，卵泡发育相对也就比较弱，通过长期坚持有效的运动可以增强抵抗力，有利于促进卵泡的发育。多囊卵巢综合症的患者相对体内雄激素的含量比较高处于相对肥胖的状态，不利于卵泡的发育，通过适当的运动可以控制体重，从而利于卵泡的发育，但是要避免长期剧烈的运动。

黑豆打成豆浆喝，有助于卵泡发育。 黑豆含有植物性雌激素，如果卵泡发育不好，可以喝黑豆豆浆来辅助卵泡发育，但是卵泡发育一般是要激素水平来维持的。如果激素水平低，建议用药补充激素，同时也可以补充豆浆来做辅助治疗。如果发现卵泡发育不好，一定要及时检查。女性一定要注意经期之间的卫生，同时要注意保持心情舒畅，防止引起激素水平失调，造成卵泡发育不好。

黑豆有助于卵泡发育，黑豆含有丰富的营养，其中含有微量元素，矿物质，蛋白质，以及大豆异黄酮，大豆异黄酮可以转化为雌激素，雌激素对于卵泡的生长有着重要的作用，所以适当的吃些黑豆是有助于卵泡发育的。女性在备孕期间，建议是要多吃一些含蛋白高的食物，比如：黑豆，黄豆，红豆，瘦肉，鱼类以及各种新鲜蔬菜水果，这样有助于卵泡的发育和子宫内膜的生长，也有利于备孕。同时要放松心情，不要给自己压力过大，这样是有助于备孕的。

黑豆有助于卵泡发育，黑豆含有丰富的营养，其中含有微量元素，矿物质，蛋白质，以及大豆异黄酮，大豆异黄酮可以转化为雌激素，雌激素对于卵泡的生长有着重要的作用，所以适当的吃些黑豆是有助于卵泡发育的。女性在备孕期间，建议是要多吃一些含蛋白高的食物，比如：黑豆，黄豆，红豆，瘦肉，鱼类以及各种新鲜蔬菜水果，这样有助于卵泡的发育和子宫内膜的生长，也有利于备孕。同时要放松心情，不要给自己压力过大，这样是有助于备孕的。

黑豆打成豆浆喝，有助于卵泡发育。 黑豆含有植物性雌激素，如果卵泡发育不好，可以喝黑豆豆浆来辅助卵泡发育，但是卵泡发育一般是要激素水平来维持的。如果激素水平低，建议用药补充激素，同时也可以补充豆浆来做辅助治疗。如果发现卵泡发育不好，一定要及时检查。女性一定要注意经期之间的卫生，同时要注意保持心情舒畅，防止引起激素水平失调，造成卵泡发育不好。

备孕期间有助于卵泡生长和质量改善的，主要就是要吃叶酸了。卵泡的生长和饮食结构关系不大，重要的还是自身的内分泌问题，也常常是和先天的因素相关的，在饮食方面重要的是在任何时候都要尽量做到均衡营养。因为无论是否是在备孕期，人体都是需要很广泛的营养元素的，都一定是要尽量的合理饮食，不要过度偏食任何一种食物，注意尽量不吃垃圾食品，尽量控制生冷油腻和刺激性的饮食。如果是存在卵泡生长不好的情况，那就一定首先是要做好所有内分泌方面的检查，包括性激素6项的检查，甲状腺功能的检查，胰岛素等等的检查。有一部分人群是必须先调理好内分泌，然后才要做排卵的监测的。有的人这个过程需要3~6个月。监测卵泡生长不良的情况，有的人要在调理内分泌，月经相对规律之后，开始做促排卵治疗的。然后再监测排卵，指导同房。在备孕期，除了主张男女双方都补充叶酸之外，也是要主张男女双方都要脱离有毒有害的环境的，都要远离烟酒，包括二手烟，也要避免接触有毒有害的工种，有双方都保持乐观的情绪，要有良好的生活方式，要注意尽量生活规律，减少熬夜，要有足够的睡眠。可以在孕前做相应的孕前检查的，比如各种病毒感染的项目，血糖，血脂，传染病项目，血栓前状态等等。