干活累的肌肉疼怎么缓解

干活累的肌肉疼痛可就诊于当地骨科门诊给予充分的休息，局部按摩，放松局部肌肉，促进血液循环，疼痛较重者可给与口服西乐葆等非甾体消炎止疼药物。外用扶他林软膏或者氟比洛芬酯凝胶膏药等对症治疗。

疼痛较重者可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和功能锻炼。