哺乳期经常失眠，主要是由于精神情绪的改变以及睡眠习惯的改变所造成的。
一方面在哺乳期的女性存在一些精神压力大、紧张、焦虑，甚至有一些产后抑郁，这些都会影响到睡眠，导致失眠的情况，要注意精神情绪的调整，注意心理调节。有些患者出现失眠，是由于在哺乳期睡眠习惯和睡眠环境的改变。由于看护婴儿时，婴儿的哭闹不利于睡眠，同时要定期的起床去喂养婴儿，导致睡眠的周期被打乱，造成作息不规律、睡眠质量差，都导致出现失眠的情况。
