贫血血色素低吃什么好

贫血血色素低，常见于缺铁性贫血。对于缺铁性贫血，应该适当的补充含铁比较高的食物，比如蛋黄，猪肝，猪血，瘦肉等。除了缺铁性贫血以外，还有其他的贫血，也会出现血色素低。比如巨幼细胞性贫血。这时候再补铁意义不大，需要补充叶酸，维生素B12。瘦肉含维生素B12比较多。可以适当的补充新鲜蔬菜。里面叶酸含量也比较高，可以适当食用，要注意均衡营养。