促排期间吃富含优质蛋白的食物以及富含维生素，微量元素的食物对于卵泡的质量，具有一定的好处。
含优质蛋白的食物主要有瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等等。而新鲜的水果蔬菜，粗粮干果中则含有丰富的维生素，微量元素以及膳食纤维。促排卵期间。尽量避免进食高糖，高盐高脂的食物以及垃圾食品。促排期间，女性还要保证充足的睡眠和良好的心情。避免劳累，剧烈活动以及情绪紧张、焦虑等等。促排期间，要按照医生的要求，按时用药。
