膝盖经常热敷有好处吗

热敷膝盖具有扩张血管，改善局部血液循环，促进局部代谢的作用，也可以缓解肌肉痉挛，松弛神经，改善肌腱柔软度等优点。

热敷分为干热敷和湿热敷。干热敷是用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20到30分钟，每天1到3次。湿热敷是把毛巾或纱布浸在热水盆内，取出拧干以后，敷于膝盖上再垫个棉垫，防止热气流失，每五分钟更换一次，20到30分钟，每天可敷1到3次。热敷膝盖的温度一定不能太热，如果患有急性的炎症、血栓性静脉炎、外周血管性的疾病、有伤口的皮肤，都不建议使用热敷。