扭到脚后跟的筋了怎么治

这样的情况，我们要及时限制脚的活动，避免损伤进一步的加重。我们可以局部进行冷敷，每1到2个小时冷敷20分钟左右，这样可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛。我们在受伤48小时之后可以适当的进行热敷、烤电，来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。

如果疼痛持续的加重，而且出现踝关节的无力，我们在单腿站立的时候，不能够站起、抬起脚尖，这样的情况就有可能是肌腱跟腱的断裂，我们就需要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及核磁的检查来明确诊断，必要的时候，我们还是需要进行手术的治疗。