夏季怎么排除体内湿气

排除体内湿气，我们需要饮食以及药物调理，多重干预。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于饮食失调、劳力过度或者脏腑功能失调有关系。体内湿气以后，临床症状多种多样，比如，临床上多见的头晕头胀、舌淡苔白腻或者黄腻、纳差、疲倦乏力、腰酸、大便不成形等等，体内湿气以后我们在饮食上要少食辛辣、刺激、油腻的食物，适当吃一些健脾化湿的食物，比如山药、扁豆等等。在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择清热利湿或者温阳利湿不同的方法。