维生素a和维生素c能一起吃吗

维生素A和维生素C是可以一起吃的。

维生素C它也叫抗坏血酸，它是一种水溶性维生素，它不耐高温。因此在烹饪富含维生素C的食物时，温度不宜过高，时间不宜过长。维生素C它具有还原性，因此对于缺铁性贫血患者而言，在补充铁剂的同时，一定要补充维生素C，这样可以使铁离子处于二价形式，有利于肠道的吸收。维生素C它具有抗肿瘤的作用，因为维生素C它能够清除体内的自由基，同时维生素C它具有抗氧化的作用，维生素C它还具有美白的作用，因此广泛应用于护肤品中。