备孕期男士吃什么可以提高精子活力

男性备孕期间可以多吃鱼、虾、蛋、瘦肉、牛奶、生蚝等海鲜产品，但是最重要的是要均衡饮食，均衡营养，这样才能保证身体的健康，从而间接达到提高精子活力，除了饮食注意之外，还要养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼，早睡早起保证充足的睡眠，另外在备孕期间要戒烟戒酒，不要随便用药，不要喝可乐等影响精子活力的饮料，最好在怀孕以前，最好做个精子质量检查。