当扯到筋以后，如果局部有明显的疼痛，建议一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其不要进行任何剧烈运动。
可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以收缩局部的血管，预防肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。一般的筋拉伤在经过专业治疗之后，2到3周能够完全恢复。
