糖尿病人早晨运动好吗

糖尿病人进行早晨空腹的运动是不主张的，但是建议糖尿病患者进餐后在进餐后一小时后开始运动是有利于血糖的管理。

由于进餐后一小时血糖会迅速升高，会出现血糖升高的高峰，所以餐后一小时运动能够更好地控制餐后血糖。空腹运动会导致患者出现低血糖的风险性增加，尤其对于老年糖尿病患者低血糖的风险可能会诱发心绞痛，心肌梗死和脑供血不足等表现，所以低血糖更应该值得预防。糖尿病人早晨运动建议餐后运动为主，早餐后的一小时后开始，运动以40分钟左右快走慢跑，跳绳，打太极等运动为主，建议运动40分钟以上，运动前后应该进行热身和关节舒缓的运动运动，以微微出汗和心率加快为有效运动。