颈椎间盘突出睡什么枕头好

颈椎间盘突出可以睡比较低的枕头，枕头不要太高，也可以睡乳胶枕或者是荞麦枕头等一些容易塑形的枕头，对颈椎是由比较好的好处。

如果有颈椎间盘突出的话，平常尽量要减少弯腰低头的动作，多做仰头的活动锻炼。枕的枕头不要太高，太高了容易对颈椎造成颈前区产生慢性的疼痛、椎间盘突出加重等情况。一般枕头要枕到颈椎的后方，让颈椎有一个自然的生理曲度。乳胶枕那种高低枕是比较好，枕到后方可以将颈椎很好的衬托起来。