腰椎退变一般是指伴随着年龄的增长或者其他的原因导致了腰椎产生了退行性的改变，这种一般是伴随着年龄的增长所出现的。
见于长时间久坐久站或者剧烈运动了以后，出现了肌肉的劳损、肌肉产酸过多，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎。进而随着时间的延长，肌肉对骨骼的把持度会降低，动态的平衡就会被打破，就会出现腰椎的退行性改变，比如腰椎椎体骨质增生、腰椎不稳、腰椎间盘突出都属于腰椎蜕变一类的范畴。平时一定要注意保暖，不要受凉。
