十个月的宝宝是可以吃油的,但是需要注意不要放得太多,适量就好,口味也要选择一些清淡的。在选择有时建议选择植物油,不要选择如猪油等动物油。在选择食物油时,可以给宝宝使用一些如豆油,核桃油,牛油果油等这样的植物油。这些油中含有比较丰富的脂肪酸以及维生素等成分,可以促进宝宝大脑的发育,而且也可以提高宝宝的免疫力,满足宝宝身体的需求。并且这些食用油也可以使食物变得更加美味,让宝宝喜欢吃辅食。