转圈转晕了怎么缓解

转圈转晕了，可以停下来，注意休息，一般就可以得到逐步的缓解好转。

转圈时，由于前庭系统紊乱，人体就会出现前庭共济失调，头晕，站立不稳，严重的，还可能会出现恶心、出虚汗等自主神经症状，这种一般不需要特殊的处理和治疗。如果经过休息，仍然不能够缓解，一活动就出现眩晕，恶心，呕吐，很有可能是前庭周围性眩晕，包括有前庭神经炎，以及良性阵发性位置性眩晕，这种情况，需要到神经内科就诊，应用倍他司汀，天麻素，西比灵等药物进行治疗，同时，应该进行休息，必要的情况下，进行抗炎以及耳石复位治疗。