膝关节的疼痛，建议多补充一些苹果、香蕉、橘子等维生素含量高的食物、蔬菜、水果。
维生素的摄入有利于软组织损伤的修复，同时也有利于减轻炎症反应，有利于促进患者功能的恢复，减轻炎症反应，减轻疼痛。膝关节疼痛的病因比较多，建议先通过查体或者是做一些必要的辅助检查来明确疼痛的病因，疼痛的诱因之后，进一步的诊疗。如果是膝关节炎引起的疼痛，建议口服保护关节软骨的药物，同时可以注射润滑关节的药物。
