身体感觉潮湿怎么回事

身体潮湿，往往是由于经常处在潮湿阴暗的环境里，饮食上过于吃生冷、油腻的东西，平日里又缺乏运动，往往就会感觉身体沉重、四肢无力，而体内的湿气就会淤积。

还有一种表现就是阴虚所导致的潮热、盗汗也会感到身体潮湿，建议不要盲目的用药，找有经验的中医，通过舌像、脉象，辨证用药调理、治疗。平时不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃一些新鲜蔬菜、水果，多饮水。还要积极的去户外运动，提高身体的素质，保持愉悦的心情也很重要。