益母草可以泡脚吗有什么功效

益母草泡脚对于月经来说是有一定的温经散寒、活血化瘀的作用。但是外用泡脚，不如口服效果更直接有效。

在月经前一周可以配合益母草口服或者是进行外用泡脚，都有很好的刺激月经的作用。在月经期一定要注意保暖，避免感受寒凉。经期机体抵抗力下降，若是感受寒凉或者寒湿之邪，容易出现气血凝滞，导致月经后期过少或者痛经的情况。经期不宜当风感寒，冒雨涉水冷水洗澡，或者是冷水浴的情况。在饮食上要注意避免过食过于辛辣，助阳之品以及过度的饮酒，以及过食寒凉都对月经是有一定影响。注意饮食调摄易清淡而富于营养的食品，多注意调整情绪。在月经期阴血偏虚，肝气偏旺情，绪容易出现波动，容易加重经期的不适感。