新陈代谢慢可以考虑服用健脾和胃的中药进行调理。临床中，我们常用于调理脾胃的中药有：党参、白术、茯苓、陈皮、白扁豆，苍术、霍香、佩兰、木香、砂仁等等。中医讲脾主运化，运化功能正常，则新陈代谢正常，如果脾虚运化无力，这会直接影响新陈代谢的速率。因此，我们可以考虑服用中药健脾和胃，益气养血进行调理，效果是非常好的。
