月子中不能吃的食物有哪些

月子中尽量的少吃辛辣生冷食物，避免发生便秘腹泻的情况。

在妊娠期，胃肠道肌张力以及如动力是减弱的产后一般需要大约两周才能恢复正常。

另外，胃液中的盐酸分泌减少也需要1到2周恢复，产后1到2天，常常感到口渴，所以喜好进流食或者是半流质饮食，但是食欲不佳，以后会慢慢的逐渐好转。

产褥期间因为卧床时间比较长，缺少运动，腹肌已经盆底肌比较松弛，加上肠蠕动减弱，非常容易便秘。

所以产后一小时尽量地让产妇进流质或者是清淡的半流质饮食，比如面条类，以后可以进普通饮食。

食物应该富有营养，含蛋白质，多吃汤汁食物，建议母乳喂养，并适当补充维生素和铁剂。