这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以通过生活和饮食方面的调理，避免不适症状的反复发作，必要的时候可以到正规医院挂号消化内科专科治疗。
通过腹部CT、胃肠镜、粪常规等相关检查排除器质性病变，平时不要吃油腻、辛辣、刺激的食物，饮食要以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，注意营养均衡。三餐要定时定量，要细嚼慢咽，不要胡吃海喝，睡前1到2小时不要吃东西，饭后要适当活动，促进食物的消化吸收，作息要规律，不熬夜，多锻炼身体，改善自己的体质。
