月经量少周期短怎么调

月经量少周期短往往代表着女性卵巢功能低下，导致体内的雌孕激素水平持续较低，导致造成的。所以如果平时月经量少周期短，首先要进行全面的饮食生活的调理，要规律作息，均衡营养，适当的锻炼身体。可以多吃一些含激素水平高的食物，比如豆类、奶类、坚果类、新鲜的蔬菜水果等等，并适当的锻炼身体，提高身体的素质，促进卵巢功能的恢复。 如果效果不佳，可以采用药物的治疗，补充一些雌性激素的药物，临床上常用的药物有倍美力、芬吗通或者己烯雌酚和地屈孕酮片等等，这些药物的作用下，可以促进体内激素水平的升高，保证女性周期正常，月经量增多，从而恢复女性的内分泌功能正常。维持正常的月经。

怀姜膏是河南比较有名的地方特产，它的主要原料是产自当地的怀姜，怀姜是姜科植物的一种，另外在做怀姜膏时还会适量的加入红枣、枸杞等多种配料，所以怀姜膏可以补益气血，祛风散寒，它治疗月经量少的话，主要要看月经量少的证型，如果月经量少是气血虚弱引起的，可以考虑用。如果月经量少是由肾虚引起的，那就不是特别适合，另外怀姜膏对于本身是热性体质，或者是阴虚的患者也是不使用的。

月经作为女性健康的晴雨表，有着重要的指标意义，如果女性的月经不正常则意味着内分泌出现紊乱的可能性，对于女性的健康是较为不利的。女性日常生活当中要关注自身月经变化的情况，了解月经的血量以及月经的周期，如果出现月经紊乱，月经失调，月经量过多或者是过少要及时的进行调理和治疗，保证身体的健康，并且保持充足的睡眠，不要熬夜，避免受凉。气血不足月经量少如何调补：第一是多吃一些补血的食物。女性在日常生活当中如果出现月经量较少的食物，一般提示气血不足的表现，在饮食当中多吃一些温暖的食物，其中大枣是有较高的补血功效，可以每天用红枣泡水喝，或者是直接食用都有调理女性气血的作用，同时还有缓解痛经的效果。还建议多吃一些新鲜的水果蔬菜和五谷杂粮，少吃一些辛辣刺激性的食物，并且在饮食当中多摄入含铁较高的食物，以避免缺铁性贫血的发生，比如说菠菜、猪肝等食物可以适当的增加。第二是保持良好的心情。心情的影响对于女性的内分泌也有着直接的作用，日常如果长期沉浸在负面的情绪当中，会造成气血运行滞缓，不利于经血的排出。女性日常要是乐观积极向上的心态及时调节焦虑紧张的心情，多与家人朋友沟通。第三是积极的进行体育运动锻炼。通过有效的合理的体育运动锻炼，可以增加身体的肺活量并且促进血液循环，有助于经血的舒畅，而且有调理内分泌的作用。女性可以选择慢跑、散步，打羽毛球，乒乓球，游泳，瑜伽等方式，来增强机体的抵抗力和免疫力。

中药调理月经量少，要根据每个人病症、体质的不同，一般至少需要1个月以上的时间。 1）大补阴丸，适用于肝肾阴虚的月经过少，色红。具有补益肾阴的功效。 2）乌鸡白凤丸，适用于脾肾两虚、气血虚弱的经期延长，月经后期，量少。能补益脾肾。 3）十全大补丸，适用于气血亏虚的月经先期或后期，经量多或少，经期延长，色淡。有补益气血的功效。 4）补中益气丸，适用于脾气亏虚的月经先期或后期，经量多或少，经期延长，色淡，便溏，气短者，有补中益气的功效。

气血虚月经量少，可以用补气养血的方法来进行调理。气血亏虚是目前临床上经常出现的一个致病因素。 气血不足，在临床上多出现月经量少，头晕，乏力，失眠。腰酸腰痛等等一些气血不足的表现。如果说出现气血不足的话，我们可以通过药物以及饮食调理。在饮食上，可以适当吃上一些具有补气养血作用的食物。比如说大枣，药枸杞这一类的食物，另外药物调理，通过补气养血，比如说常用的归脾丸，药物具有健脾养血的作用。

怀姜膏是河南比较有名的地方特产，它的主要原料是产自当地的怀姜，怀姜是姜科植物的一种，另外在做怀姜膏时还会适量的加入红枣、枸杞等多种配料，所以怀姜膏可以补益气血，祛风散寒，它治疗月经量少的话，主要要看月经量少的证型，如果月经量少是气血虚弱引起的，可以考虑用。如果月经量少是由肾虚引起的，那就不是特别适合，另外怀姜膏对于本身是热性体质，或者是阴虚的患者也是不使用的。

气血虚月经量少，可以用补气养血的方法来进行调理。气血亏虚是目前临床上经常出现的一个致病因素。 气血不足，在临床上多出现月经量少，头晕，乏力，失眠。腰酸腰痛等等一些气血不足的表现。如果说出现气血不足的话，我们可以通过药物以及饮食调理。在饮食上，可以适当吃上一些具有补气养血作用的食物。比如说大枣，药枸杞这一类的食物，另外药物调理，通过补气养血，比如说常用的归脾丸，药物具有健脾养血的作用。

卵巢是位于盆腔内成对存在着的实质性器官，是女性朋友的重要的生殖器官，其主要作用是分泌女性激素。女性激素是出现女性特征的激素，同时还是维持女性体态美，苗条体型的作用。卵巢功能出现衰竭时，就会导致一系列的临床症状，这些症状中，以自主神经功能紊乱为主要表现，同时伴随着性欲降低，失眠，多梦，月经失调，最终导致闭经的出现，这些症状一般在女性朋友45岁左右出现，当女性朋友在40岁出现闭经，称之为卵巢早衰。卵巢早衰时会出现月经周期短这一现象，那么为什么卵巢早衰会导致月经周期短？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：月经周期最重要的环节就是排卵，这是由于人类为了繁延后代所进行的基因默认的规则，当卵巢早衰时，由于卵巢的功能开始衰退，身体为了更多的繁殖后代，就会加快排卵，从而增加受孕的机率，因此随着年龄的增大，月经周期仍然是规律的，但是月经周期在不断的缩短，这些均是卵巢早衰的现象。卵巢功能衰竭时，体内分泌的雌激素和孕激素的能力下降，其激素分泌的峰值就会降低，只要相关激素降低到一定程度，机体就会启动下一次月经周期的信号，然后再进行下一次周期。综上所述，卵巢早衰时，月经周期会缩短，但是很多女性朋友月经依然规律。

月经周期一般在生育年龄尤其是年轻女性比较规律。大多数女性30多岁以后，卵巢功能到达高峰期后，可以出现内分泌改变，进而影响到女性的月经周期，大多数都表现为周期缩短，月经时间和月经量变化不大，这个是正常的生理现象，并不能认为例假周期短就衰老得快。

月经周期缩短暂时不考虑是卵巢早衰的表现，但是提示有卵巢功能有下降的可能性。卵巢早衰常见的临床表现是继发性闭经。在40岁以前就出现月经稀发，经期缩短，月经量减少渐渐闭经。或者是月经规律正常的突然闭经，这种情况需要考虑卵巢早衰。另外卵巢早衰还容易发生原发或者继发性不孕不育。还容易出现潮热、出汗、情绪改变、感觉异常、失眠、记忆力减退、老年性的阴道炎、生殖器官萎缩、性交困难等。同时还伴有自身免疫性疾病的临床表现，例如桥本甲状腺炎、重症肌无力、系统性红斑狼疮等，也容易继发卵巢早衰。