背部肌肉发紧怎么办

背部肌肉发紧多考虑以下几点方面的原因：

第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势所导致的肌膜炎，这种疼痛与活动后加重休息后缓解，整体来说它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

第二个方面多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状，这种情况下建议行颈椎正侧位片颈椎核磁共振，肌电图检查明确有无颈椎间盘突出压迫神经根引起的神经压迫症状，建议改善患者生活方式，同时运用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲剂疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术行神经松解治疗。