不吃药怎样才能把血糖降下来

要在不吃药的情况下，把血糖控制下来，有两种情况。

第一，是在初诊的糖尿病患者中，是由于肥胖、超重、饮食不规律、熬夜等因素导致的血糖升高，可以不用吃药，单凭严格控制高热量食物的摄入，所谓高热量食物(比如高碳水、高脂肪的食物)，再加上规律的有氧运动，就可以把血糖控制正常。第二，对于糖尿病病史短，仅表现为餐后血糖高的患者来说，单纯调整饮食结构，控制主食的摄入量，或者是分餐饮食也可以在不吃药的情况下，把血糖降下来。但是对于糖尿病病史在五年以上的患者来说，胰岛功能减退，就很难在不吃药的情况，把血糖降下来。