空腹喝纯牛奶有什么危害

空腹是不宜喝纯牛奶的，空腹喝纯牛奶有不利于消化，牛奶含水比较多，空腹喝牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

牛奶消化和吸收需要的时间比较长，而空腹的时候胃肠道蠕动比较快，不利于营养成分的消化和吸收。空腹喝牛奶不利于肠胃，空腹喝牛奶因为牛奶在胃内来不及消化，可以出现肠胃胀气，胃酸可以导致蛋白质变性沉淀，则不易被肠胃吸收，可以诱发腹胀和腹泻。空腹喝牛奶因为营养成分不能在小肠吸收，进入大肠后可以分解腐败变成对人体有害的物质。