一般成年人补铁所需量为15-20mg，婴儿每天需要铁约为0.5～1.5毫克。
但是出现贫血的情况，需要先弄清楚是哪种类型的贫血，并不是所有的贫血都需要补充铁剂。比如巨细胞贫血，需要补充叶酸或者维生素b12。只有缺铁性贫血的情况下，才能够补铁。至于补充药物的剂量，一定要在医生的指导下来选择，成人和儿童的剂量是有明显差别的。在诊断是缺铁性贫血后，如果不是太严重的贫血，可以多吃一些补铁的食物，如动物肝脏、动物血、黑木耳等。
