膝盖酸怎么缓解

出现膝盖酸的情况可以暂时减少活动，膝关节局部进行热敷、理疗、按摩等。也可以外用非甾体类抗炎镇痛药物，比如双氯芬酸、二乙胺乳胶剂等。

如果酸的情况能迅速缓解，可以不进行检查。但如果反复出现膝关节酸胀不适，最好及时就医，必要时行膝关节的磁共振检查。了解半月板、韧带、滑膜等情况，指导治疗。出现膝关节的酸胀是由于劳累、着凉或者外伤引起膝关节滑膜炎、骨性关节炎或者半月板损伤等。在日常生活中要避免剧烈活动、过度的负重、长时间站立行走等，加重膝关节负担的行为，要注意膝关节局部的保暖，避免着凉。