梨状肌疼痛怎么锻炼

梨状肌疼痛，一般我们不建议进行锻炼，建议进行一定的休息。

同时要避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者得配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗治疗。疼痛症状严重者则需要口服及外用消炎镇痛、活血止痛的药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等大多数的疼痛症状，经过上述基础保守治疗方式后，均能得到缓解。如果没有缓解，及时前往医院就诊检查，但是要避免进行相关的锻炼。如果没有，进行检查完后，避免病情延误。