经常失眠有什么办法可以解决

经常失眠，有很多方法可以解决，比如说进行适当的心理辅导或者是学会自我催眠的方法。也可以采取服用药物的方式，比如酸枣仁颗粒，龟苓膏，安神补脑液等等。再有就是可以口服佐匹克隆，氯硝西泮等精神类型的药物。建议明确自身的病情，才能更好地解决问题。

失眠是临床当中一个非常常见的情况，很多患者都可能存在，治疗并不是特别的复杂，主要就是找到根本原因，有的人可能是睡眠周围的环境不符合，或者是自身心理状态太紧张，甚至有慢性疼痛，慢性疾病状态。因此，只有找到了根本性的病因，才能更好地解决失眠的问题。