发汗对身体有什么好处

发汗可以让体表的津液达到更换，起到体表新陈代谢的作用。可以治疗疾病，同时增强免力。

中医认为，出汗是由心脏在主管，所谓的心之液为汗。当人体能够出汗的情况下，说明心功能基本正常。而如果心脏出汗非常多，不能控制，说明心脏功能减弱。如果持续没有出汗，感觉出汗不容易，这种多见于里面有寒症，心脏阳气不足。当人体感受外邪的话，出汗可以替代体表津液的循环。把那些旧的津液，被病邪影响的津液排出体外，让新的津液得以补充，同时促进血液循环来达到温煦补养的功能。重新形成体表的卫气，来达到提高免疫力的效果。而且出汗会让人体补充大量水分，也有助于脾胃功能的消化。