乳房碰一下，有点痛，可能是乳腺炎，也可能是乳腺增生，最常见的就是乳腺增生引起的疼痛。
我们建议每年对乳房进行一个定期的体检，排除一下乳房的肿瘤、结节或者是炎症，剩下的就是普通的乳腺增生。它受雌激素、孕激素的影响，而出现周期性的乳房的胀痛、刺痛。当然也受情绪、睡眠、饮食的调节，而出现一些不定时的疼痛。我们要注意，平时尽量饮食清淡，保证充足的睡眠，调节好自己的情绪，这些可控的因素，要尽量自己去调节。
