躺久了起来头晕目眩怎么缓解

躺久了起来头晕目眩的原因有哪些，主要是一个耳石症，第二个是体位性低血压。

如果说耳石症的话，那可以通过眼震电图来明确，并且可以进行手法或者机器复位进行治疗。如果耳石症合并有美尼尔或者是前庭神经元炎的时候，可以加上一些药物治疗，还有的患者是由于体位性低压引起，可以通过测量立位血压和卧位血压来判断，如果说血压压差大于20到30毫米汞柱，说明是有体位性低血压，可以通过饮食调整，或者通过弹力袜或者腹带来调整体位性血压。