如何让脚血液循环

在临床中，要改善脚的血液循环，可以从以下三方面来着手

一是需要完善心脏，肾脏，下肢血管，血液方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查的结果看是否有药物治疗的必要性，这是非常重要的。

第二方面需要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃油腻、生冷、难消化的食物，可以稍微多吃辛辣刺激性的食物，稍微多吃新鲜的蔬菜水果。

第三方面需要适当的活动锻炼，可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球、乒乓球这些都可以的，适当的活动锻炼有利于身体健康。要注意下肢的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，睡前可以泡个热水脚。当然，如果出现了脚不舒服方便的临床症状，还是需要及时检查治疗，以免延误病情。