颈椎疼怎么睡觉能缓解

这样在睡眠的时候，枕头不要过高。用拳头在床上用力的下限。大概一个拳头左右的高度就可以。如果过高或过低，都对颈椎产生一些不利的影响。这样就影响睡眠，也会引起颈部的疼痛。另外的如果有颈椎病的问题，也要口服一些非甾体的抗炎药。比如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬。进行止痛抗炎的治疗，缓解局部的疼痛症状。也可以适当的进行一些颈背部的按摩、热敷、烤电理疗，来改善局部的血液循环。避免局部的肌肉过度的紧张。如果疼痛比较明显，经过上述的保守治疗无效的。一定要及时的就医经过x线、CT、核磁，还有医生的查体。明确具体的诊断，针对性的进行一些治疗。