枣仁安神胶囊有依赖性吗

枣仁安神丸不建议长期吃，因为它也会产生一定的依赖性，会导致患者失去自主睡眠的功能。

枣仁安神丸服药期间不能吃辛辣刺激的食物，也不要吃海鲜以及其他的发物。要戒烟戒酒，增加夜间的睡眠质量，白天可以适当的多参加一些有氧锻炼，使身体变得劳累，可以增加夜间睡眠的质量。但是在睡前两小时要避免剧烈运动，可以适当的做一些养心安神的活动。患者的睡眠环境一定要保持安静和光线比较黑。如果光线太亮，也会影响患者的睡眠。平时要养成良好的睡眠习惯，睡到床上之后就不要想事情，也不要看书，玩手机，尽早地帮助自己入睡。