气血不足肾气不足怎么调理

肾气血不足的调理方法是可以服用补益气血的中成药来进行调理，比如补中益气丸、配合四物汤。 还有肾虚一般最常见的就是肾阴虚和肾阳虚，由于气血不足所导致的患者会表现为腰膝酸软、四肢发冷，也就是表现畏寒的一系列症状，所以在饮食上都要用一些牛肉、羊肉、狗肉，补益阳气的食物，蔬菜类可以多吃一些韭菜、山药，可以多食用，比如阿胶，具有很好的补气血的功效，另外，如果肾阴虚比较严重的话，还可以多吃一些黑木耳、枸杞等。

气血不足肾气不足的患者可以通过多吃一些大枣、枸杞、桂圆、阿胶、当归、鹿茸可以帮助调理。另外，药物方面是可以口服金匮肾气丸。 这段时间也需要注意避免吃辛辣刺激或者生冷寒凉的食物会影响康复。建议要合理的作息，不要熬夜，熬夜就会容易引起内分泌失调，也会引起身体的质量下降。平时也要特别注意适当的做运动，做运动就是可以增强自身的免疫力。增强免疫力以后才不会容易生病。当然，运动量也避免过大，运动量过大对身体也会有一定的影响。

肾气血不足的调理方法是可以服用补益气血的中成药来进行调理，比如补中益气丸、配合四物汤。 还有肾虚一般最常见的就是肾阴虚和肾阳虚，由于气血不足所导致的患者会表现为腰膝酸软、四肢发冷，也就是表现畏寒的一系列症状，所以在饮食上都要用一些牛肉、羊肉、狗肉，补益阳气的食物，蔬菜类可以多吃一些韭菜、山药，可以多食用，比如阿胶，具有很好的补气血的功效，另外，如果肾阴虚比较严重的话，还可以多吃一些黑木耳、枸杞等。

肝肾气血不足的症状主要有头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，腰膝酸软，磊磊灼痛，口燥咽干，五心烦热，心烦盗汗，女子经少，舌红少，苔脉细弱，对调理补气补血为主，常用的药物与阿胶、白术、党参、五味子、麦冬、太子参、黄金等等，经常应用肝肾气血不足，可以食补，不要吃生冷，注意饮食规律，饮食方面多吃些禽肉类，动物内脏如猪肝之类的身体改善不易，有一定的帮助，所以说肝肾气血不足，可以在中医师的指导下服用一些六味地黄丸、当归丸、大补阴丸，对补益肝肾有很好的疗效。

肝肾气血不足的症状主要有头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，腰膝酸软，磊磊灼痛，口燥咽干，五心烦热，心烦盗汗，女子经少，舌红少，苔脉细弱，对调理补气补血为主，常用的药物与阿胶、白术、党参、五味子、麦冬、太子参、黄金等等，经常应用肝肾气血不足，可以食补，不要吃生冷，注意饮食规律，饮食方面多吃些禽肉类，动物内脏如猪肝之类的身体改善不易，有一定的帮助，所以说肝肾气血不足，可以在中医师的指导下服用一些六味地黄丸、当归丸、大补阴丸，对补益肝肾有很好的疗效。

严重肾气不足的情况，调理的话一般需要3到6个月或者更久的时间。 因为治疗这种虚证的话，不能用于大量的补药一起用。否则容易导致这种虚不受补的情况，容易导致临床上的副作用，常见的消化系统比如说腹胀腹痛这一类的。治疗这种虚证的话，需要缓补，就是说需要慢慢的进补。肾气不足的调理主要可以用这种针灸、推拿、理疗的方法，另外也可以根据患者的具体情况，用一些药物进行调理。临床上比较常用的补益肾气的药物，比如说五子衍宗丸这一类的药物，具有补肾的作用，临床治疗还是非常不错的。

女子肾气不足，治疗上当补肾助阳，可以以肾气丸进行治疗。 肾气丸由干地黄，山药，山茱萸，泽泻，茯苓，牡丹皮，桂枝，附子共同构成。一般以上述药物研为细末，炼蜜成丸配合服用，有补益肾之阳气不足的功效，常表现为腰痛脚软，小便不利，少腹拘急，舌淡而胖，脉虚弱等症，多是由于肾中阳气不足，水液代谢失常所致。方中地黄可以益精填髓，山茱萸补肝肾，山药健脾胃经，附子桂枝补肾助阳，茯苓健脾益肾，泽泻利湿去浊，丹皮清降相火，诸药合用，可以缓解肾气不足导致的诸证。

男孩子肾气不足可以吃龟龄集调理。 具有强身补脑，固肾补气，增进食欲的作用。用于肾气不固证，症见失眠健忘、遗精滑泄、腰膝酸软、食少便溏、形寒肢冷、舌淡苔白、脉沉弱。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，以免影响药物的吸收与疗效。三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱。作息规律，不熬夜、不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼，来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

孕妇肾气不足，可以运用中医的方法来矫正孕妇的体质，一般可以服用补肾的中药，比如枸杞子、桂圆儿、山药、女贞子等。 中药对于孕妇力气差、腰膝酸软、肾虚所引起的症状有改善的作用，也可以采取食补的方法，比如核桃、芝麻、花生、黑豆、狗肉、羊肉、鸡蛋、牛奶，桑葚，蘑菇，橘子，草莓、蜂蜜、芝麻等等，可以适当的呃运动，平时要多休息，避免劳累。

   经常有患者特别是男性问起此类问题，医生我感觉自己肾亏了，到底亏不亏，是阳虚还是阴虚，我们来简单的区分下，肾阳虚特点：形寒肢冷、腰膝酸冷痛、面色皓白，精神萎靡，男子阳痿，舌淡苔白，脉沉细无力；阴虚火旺特点；眩晕耳鸣，腰酸背痛遗精，潮热盗汗，面红，失眠多梦，口干，大便秘结，舌红苔少，脉细数。      肾为先天之本，藏有真阴而寓有真阳，不易泄露，肾气不固，阴精丢失，出现肾气虚和阴精虚的表现，具体以精管不固，膀胱失约为主，男子早泄、滑精，女子带下清稀，尿频尿有余沥，腰膝酸软，面色苍白，听力下降，舌淡苔薄白，脉沉细无力。但我们到医院查肾功能、泌尿系彩超、尿常规等检查都没有问题，因此肾精不足大多为功能性和心理疾病，非器质性病变，不必过度担心，建议适当调理1、避免太咸的食物如咸菜、腌制鱼肉等2、饮食注意清淡一些，多吃绿色蔬菜和水果3、保持心情愉快4、避免如纵欲过度、长期手淫5、生活作息规律，避免熬夜。   食疗：1.人参、核桃仁、锁阳、山药、枸杞、芡实、黑豆煲猪肾             2.人参、枸杞泡茶             3.可以适当应用补肾中药：六味地黄丸，知柏地黄丸、河车大造丸、七味都气丸