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气血不足肾气不足怎么调理

2022-01-27 172人阅读
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梁芳
中医妇科
主治医师
济南市中西医结合医院
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气血不足肾气不足的患者可以通过多吃一些大枣、枸杞、桂圆、阿胶、当归、鹿茸可以帮助调理。另外,药物方面是可以口服金匮肾气丸。

这段时间也需要注意避免吃辛辣刺激或者生冷寒凉的食物会影响康复。建议要合理的作息,不要熬夜,熬夜就会容易引起内分泌失调,也会引起身体的质量下降。平时也要特别注意适当的做运动,做运动就是可以增强自身的免疫力。增强免疫力以后才不会容易生病。当然,运动量也避免过大,运动量过大对身体也会有一定的影响。

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肾气血不足的调理方法是可以服用补益气血的中成药来进行调理,比如补中益气丸、配合四物汤。 还有肾虚一般最常见的就是肾阴虚和肾阳虚,由于气血不足所导致的患者会表现为腰膝酸软、四肢发冷,也就是表现畏寒的一系列症状,所以在饮食上都要用一些牛肉、羊肉、狗肉,补益阳气的食物,蔬菜类可以多吃一些韭菜、山药,可以多食用,比如阿胶,具有很好的补气血的功效,另外,如果肾阴虚比较严重的话,还可以多吃一些黑木耳、枸杞等。
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三甲
陈静
中医内科
主治医师
安徽中医药大学第一附属医院
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曹玺
中医内科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
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三甲
王顺民
中医内科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
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怎样补肝肾气血不足
肝肾气血不足的症状主要有头晕目眩,耳鸣健忘,失眠多梦,腰膝酸软,磊磊灼痛,口燥咽干,五心烦热,心烦盗汗,女子经少,舌红少,苔脉细弱,对调理补气补血为主,常用的药物与阿胶、白术、党参、五味子、麦冬、太子参、黄金等等,经常应用肝肾气血不足,可以食补,不要吃生冷,注意饮食规律,饮食方面多吃些禽肉类,动物内脏如猪肝之类的身体改善不易,有一定的帮助,所以说肝肾气血不足,可以在中医师的指导下服用一些六味地黄丸、当归丸、大补阴丸,对补益肝肾有很好的疗效。
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孙树业
中医内科
主任医师
解放军沈阳军区陆军总医院
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赵勇
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中医内科
副主任医师
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女人肾气不足怎么调理食补
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张文博
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付丽娟
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盛晓茜
中医内科
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刘彩云
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梁芳
中医妇科
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