血糖高能不能喝小米粥

血糖高的患者，是不能够喝小米粥的。 不仅仅是小米粥，所有这些谷类的熬制比较久的食物都尽量避免应用。主要是由于这些熬得比较久的小米粥，大米粥或者其他的种类的粥，稀饭之类的，喝进胃肠道之后，吸收速度特别快。人体胰腺功能本身就已经下降，如果吸收入血速度过快的话，离线功能相对的就是更加的跟不上，从而就会导致餐后的血糖水平明显的提高。对于糖尿病患者来说，尽量吃干粮，并且控制主食的量。如果可以的话，最好是主食和蔬菜搭配服用，这样既能够控制主食的量，也能够延缓。吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度都有助于控制血糖的水平。另外，吃完饭之后，鼓励，然后进行活动，也能够对消耗掉吃进去的食物，对控制血糖有很好的帮助。

血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥。 小米粥，玉米粥等糊状的东西，由于熬制过于久了，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以在血糖偏高的情况下，尽量避免喝小米粥、玉米粥、玉米糊、面汤、拌汤、米糊等食品，都容易导致血糖迅速升高，此类食品由于粘稠度较高，容易吸收入血，同时容易导致血糖迅速的升高，所以在血糖高的情况下，尽量避免喝小米粥，一般要进行血糖的管理，使血糖控制达标后可以少量的喝小米粥，每1到2周喝1到2次，避免过于久了，可以在小米粥中加入粗粮，如红豆、黑豆、黄豆、蚕豆或玉米、紫薯、南瓜、红薯，以及一些魔芋和蔬菜等食品来缓解过高的影响，血糖升高。

在血糖偏高的情况下，暂时不要喝绿豆小米粥。 由于小米粥熬制比较稀烂，容易吸收入血，导致血糖迅速升高，所以才血糖高的人群尽量避免过多的摄入绿豆粥，或小米粥，或玉米粥等粥类，或米糊、玉米糊糊以及面汤等含糖较高、粘稠度较高的食物，会明显的感染患者的血糖，导致血糖代谢异常，出现明显的高血糖状态。所以血糖高的人群不适宜喝粥，包括大米粥或小米粥。首先要进行血糖的管理，使血糖控制空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七。少量的每1到2周之内进食少量的粥，以粗粮粥和一些蔬菜粥或粥中加一些玉米、南瓜、红豆、黑豆、蚕豆，缓解过高的干扰血糖。

高血糖的病人，也就是糖尿病的病人是不推荐喝任何的粥类，冲剂，米糊等等的，当然也包括小米粥，主要是因为小米粥经过加水，长时间熬制以后非常的软烂，容易消化吸收，所以它到达人体的胃里面以后会有一个迅速吸收，升高血糖的一个过程，而我们血糖高的病人也就是糖尿病病人，并不能相应地去平衡掉这个高血糖，会造成一个血糖的峰值，所以糖尿病的病人是不能够喝小米粥的。推荐糖尿病的病人喝蔬菜汤，鸡蛋汤，牛奶，豆浆等等，这种没有淀粉或者是极少淀粉的汤类。

血糖高的患者是可以喝苏打水的。因为苏打水是含碱性的物质，它可以简化尿液，避免尿结石的形成，对于血糖高的患者经常喝一些苏打水其实是有利于身体健康的。因为随着目前生活水平的提高，人们大鱼大肉的摄入过量会导致体内处于酸性环境。所以每天喝一些苏打水，可以综合体内的酸性环境有利于健康，特别是对于一些糖尿病，同时合并有高尿酸血症、痛风的患者，如果经常喝一些碱性的物质，有利于碱化尿液，促进嘌呤的代谢，抑制痛风的发作。如果平时没有喝苏打水的条件，喝一些白开水、矿泉水也是可以的。

血糖高的患者一般是不能喝白酒的。 这是因为酒精也是有热量的，如果血糖高的患者喝了白酒，也会导致总热量超标。另外，对于糖尿病本身，可以导致脂肪肝，酒精也会加重脂肪肝糖代谢，酒精也会影响脂代谢。还有部分糖尿病患者在饮食、饮酒的时候，习惯不吃主食，如果应用了降糖药会导致低血糖的发生。所以，血糖高的患者一般是不能饮白酒的，如果因为某些原因必须要喝，要限制在一餐小于15克酒精，换算成白酒，也就是60到80毫升。

对于血糖高的患者是否能喝酸奶不能一概而论，如果患者血糖控制的情况暂时可以，可以适当的在两餐之间增加一定的酸奶，但是不可以饮用酸奶量过大和过多，因为酸奶是含有一定的热量和热卡的，尤其酸奶是富含蛋白质的，因此会令人的饮食结构，适当的发生了一定的改变，因为酸奶中是含有热量的，所以对于严重的高血糖患者，尤其糖尿病出现了血糖增高的合并症是不建议饮用酸奶。 但是酸奶中是含有一定的益生菌和发酵菌的，所以酸奶中也有一定的营养成分，对于糖尿病合并胃肠道菌群失调的患者，适量的、少量的在两餐之间喝酸奶是有益于健康的。

可以喝，藏红花对血糖无影响，无影响的意思是没有好处，也没有坏处，藏红花的作用点不血糖上。藏红花的主要作用在于活血，通俗来讲就是促进血液的循环，帮助清除血管毒素，有效缓解血瘀受阻的情况，所以从这一点上来讲，藏红花也可能存在降血压的作用，但是未得到证实。 另外，也没有一些研究表明，藏红花有降血糖的作用，也不会使血糖升高，所以血糖高的人是可以喝藏红花的。

血糖高的情况下，最好不要喝稀饭。 稀饭，由于熬制比较久了，容易导致吸收入血较快，容易使糖尿病患者血糖迅速升高。所以糖尿病人在血糖偏高的情况下，建议不要喝粥。大量的喝粥，会导致糖尿病患者出现相应的血糖异常，加重对胰岛功能的损害。所以糖尿病人在血糖高的情况下，避免喝粥。首先要进行血糖的管理，使血糖控制达标后，空腹小于六，餐后小于八的情况下，可以适量的在两周之内喝1到2次粥类。在喝粥的过程中，避免熬制过于久。在粥中加一些粗粮食品，如玉米、南瓜、红豆、黑豆、绿豆或者紫薯等，或者蔬菜。来避免熬制过于久烂，吸收入血过快，导致血糖过高。