脑血管不好吃什么食物最好

脑血管不好的患者主要应进行清淡饮食，避免摄入过多的油脂以及高胆固醇的食物。

平时应多吃一些蔬菜水果，避免食用一些肥肉或者油炸食品，过多的油脂摄入可能会加重脑动脉硬化，造成血管狭窄甚至闭塞，从而出现脑梗。

多吃一些绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维的食物，它可以促进患者排便，预防出现便秘，因为老年人如果有便秘的情况可能会导致血压的波动，不利于脑血管疾病的恢复。

同时，在饮食中不应摄入过多的盐分，也就是不能吃太咸的食物，过多的盐分的摄入可能会使血压增高，从而诱发患者脑出血的发生。