为什么冬天脚特别冷怎么办

冬天脚部特别冷，这是末梢循环不良所引起的肢体，局部末梢温度下降的表现。具体的处理方法可以通过被动的热敷、泡脚来扩张末梢的毛细血管，使得局部的血容量增加、血供改善，这样也可以增加皮肤的温度。第二就是通过主动的运动来使得局部的毛细血管扩张，使得局部的皮肤温度改善。具体的运动方法可以有足趾的抗阻力训练以及踝蹦的训练。踝蹦的动作要领为踝关节持续的上下，有力的登勾，每次进行50次要注意节奏，一次以两秒为宜，注意自己可以把握节奏1212，注意是有节奏的进行踝关节的上下运动以及配合足趾的运动，这样可以使得局部的皮肤和血管温度升高，从而也可以改善血液供应。