易长痘患者最好少喝牛奶。
痘痘医学上称为“痤疮”。多项研究认为痤疮的发生率与牛奶摄入量成正比。其中脱脂牛奶的相关性最明显。牛奶中含有雌激素、孕激素等多种激素。其中有些可能与痤疮的发生有关。除少喝牛奶外，易长痘患者在饮食上还要注意：少食甜食、少食油腻、油炸食物，避免辛辣刺激食物，少喝酒。平时多食用新鲜水果蔬菜，粗纤维食物等。同时，规律作息，避免劳累熬夜。
