高血压一级怎么调理最好

高血压一级，生活上应该作息规律，低盐低脂饮食，控制体重。戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压患者的血压水平。

如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物进一步调整血压。临床高血压病根据血压水平，目前可分为两级。一级高血压病是指收缩在140个毫米汞柱到159个毫米汞柱之间。和或者舒张压90个毫米汞柱到99个毫米汞柱之间。高血压病二级是指收缩压在160个毫米汞柱以上，和或者舒张压100个毫米汞柱以上的情况。