哺乳期吃什么会堵奶

哺乳期如果吃得太油腻，就容易堵奶，所以一般哺乳期建议清淡饮食。

如果在喝黄豆猪脚汤或者鲫鱼豆腐汤，以及其他的汤类的时候，尽量的把上面的油去掉，因为如果吃的太油腻的话，会堵奶。哺乳期一般建议清淡饮食，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，饮食多样化，也可以口服复合维生素，有利于分泌更多的奶水。饮食清淡，减少油腻食物的摄入，可以避免堵奶的情况。