晚上多梦易醒怎么解决

晚上多梦易醒，主要是根据不同的病因来确定解决方案。其中的一个原因是精神紧张，如果患者出现这种精神过度紧张，就会引起晚上睡觉时大脑比较活跃，出现这种多梦易醒的一个情况，患者一般可以通过适当的运动来进行调节，同时，睡前泡泡脚，然后喝一杯热牛奶或者是听听轻音乐来缓解症状，一般不需要特殊的治疗，还有一种原因是神经衰弱，神经衰弱的话，它是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，可能跟长期的情绪紧张和压力过大等因素相关，会引起患者晚上睡觉时出现这种易醒多梦的一个情况，一般可以使用一些安眠的药物来进行治疗，从而缓解，还有一部分患者有抑郁症，抑郁症的话，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，反应迟钝，那么晚上睡觉时会出现这种易醒多梦的一个情况，可以使用一些抗抑郁的药物来进行治疗。