腰椎间盘突出，睡觉时是可以垫腰枕的。
有助于维持腰部的生理曲度，对腰部椎间盘突出的恢复有一定的帮助作用。腰椎间盘突出主要是由于久坐弯腰、腰部受到损伤以及慢性退行性病变、腰椎间盘脱水有关系。在治疗上主要就诊于当地医院骨科门诊，完善腰椎核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度和节段。治疗上首选保守治疗，以卧床休息、局部热敷、推拿按摩、腰椎骨盆牵引保守治疗2到3个月，如果症状较重，保守治疗效果欠佳，可考虑给予行手术进一步治疗。
