摔倒脚趾头肿了还发紫怎么办

首先需要减少活动，休息。在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要减少活动，间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。

同时，可以外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，减轻肿胀。患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，从而减轻肿胀，减轻淤青。如果经过上述对症治疗，仍然不能缓解，那么需要在受伤之后的2到3天，尽早的去医院找专业的骨科大夫进行详细的检查，因为有些会造成骨折的发生。